Thailand Living

 
Hos Doctor Fish på Chaweng Beach (Koh Samui) får man finna sig i att benen blir uppätna. I alla fall den döda huden som finns på fötter, tår och smalbenen.
 
Innan man träffar dom hungriga fiskarna, måste man tvätta sina ben. Sedan sätter man sig vid bassängkanten och sänker ner dem lite försiktigt i 20-gradigt vatten.
 
Inom några sekunder börjar hundratals små färgglada och tillsynes hungriga fiskar (en turkisk art som heter Garra Rufa) attackera fötterna och benen.
 
Efter cirka 30 minuter är frossan över. Fiskarna är mätta, benen befriade från gammal död hud och jag är en märklig erfarenhet rikare.
 
Vad: Doctor Fish
Var: Chaweng Beach, Koh Samui
Kostar: 600 baht (förhandlingsbart)
www.drfishthailand.com
 

Joakim Lloyd Raboff

Ingenstans i världen kan man få så många olika sorters massage som i Thailand.

Att massera eller låta sig masseras är en 2000 år gammal thai-buddhistisk tradition.

Enligt buddhistisk historieskrivning var det Shivaga Komarapaj, läkare och vän till självaste Buddha, som lärde hans lärjungar den helande tekniken där kropp och själ kopplas samman genom beröring.

Bland turister är fotmassage (ofta marknadsförd som Reflexology) den mest populära formen av thai-massage. Fotmassage är i praktiken benmassage med utgångspunkt från fötterna.

Det går att få fotmassage eller traditionell massage nästa överallt där turister finns. Massageställen är ibland till och med vanligare än 7-Eleven-butikerna!

Traditionell thailändsk massage tar mellan en och tre timmar och brukar kosta mindre än en mer eller mindre vällagad lunch på krogen i Sverige.

På thailändska heter massage Nuad Pan Boran.

I Bangkok är det lika vanligt med Spa som det är med Starbucks i New York. Det finns många sköna ställen att välja mellan men en favorit bland thailändarna är Privilege Spa, bakom Central World Plaza. (finns också på Central Festival i Phuket)

Så fort du kommer in genom dörren på Privilege Spa möts du av lugn, porlande musik, en kopp aromatisk te med ingefära, en varm handduk och med en gång känns Bangkoks kaotiska liv mycket avlägset.

På Privilege Spa går inredningen i vacker thai-orientalisk stil och så gör även behandlingarna. Fötter får extra mycket uppmärksamhet, eftersom rengörning av fötterna är en viktig del i den thailändksa kulturen.

Pröva deras Siam Aroma Therapy, en kombination av aromatherapy och traditionell thai massage. Den förslöser spänningar i kroppen och ger dig mer energi. Ansiktsmassagen är också fantastisk, med fjäderlätta smekningar blir man en ny människa.

Alla behandlningar använder Sarahn produkter, en Spa serie baserad på örter och vitaminer. Mycket lemongrass, aloe vera och tamarind. Produkterna kan du också köpa med dig.
www.thaiprivilegespa.com

Thann & Harnn är ett thailändskt märke med ljuvliga och välgörande produkter.

Risolja är basen i det mesta som också innehåller örter och kryddor med olika effekter: de rensar, rengör, mjukar upp och lugnar.

Sortimentet omfattar bland annat 50 olika sorters tvålar, bad- och massageolja, badsalt, body scrub, schampo, fotprodukter, doftljus, essentiella oljor, garderobsdofter, krämtvålar och keramik i form av tvålkoppar och andra accessoarer i den vackra svarta thailändska traditionella keramiken.

Produkterna finns i en mängd olika stimulerande dofter som citrongräs, apelsin, bergamot, ylang ylang, kanel, svart ris, jasmin, mangosteen, rosenknopp, nejlika, lavendel, mint och många fler.

Ingen av produkterna är testade på djur och alla är tillverkade av naturliga ingredienser .
De är fria från mineraloljor, petroleumprodukter och allergiframkallande ämnen.

Passa på och unna dig en behandling på deras läckra spa i Bangkok.
Thann Sanctuary, 5;e vån. Siam Discovery Center

I Sverige kan du köpa Thann & Harnn via den här webbshoppen.

Ett av det allra bästa sakerna med Thailand, åtminstone rent praktiskt, är alla tvätterier som finns precis överallt. Och det är speciellt skönt med tvätthjälp när man reser med barn.

För mellan 30-40 baht/kg (6-8 kr/kg) får man sina kläder både tvättade och strukna. Oftast tar det bara en halv dag att få sin tvätt tillbaka – men säkrast är att fråga i förväg.

Allt fler har upptäckt det fantastiska som händer med kropp och sinne vid regelbunden meditation. Thailand är ett utmärkt ställe att lära sig att meditera på och få hjälp att rensa tankarna.

Över hela Thailand arrangeras det meditationskurser för västerlänningar.
Du kan välja mellan korta eller långa kurser med eller utan anknytning till buddismen.
Fast religionen går inte att undvika helt, mycket av den thailändska meditationen har sitt ursprung i buddhismen.

Den typ av meditation som används mest kallas för ”vipassana” som betyder upplysning. Meditationen använder buddister sig av för att komma närmre upplysningen. ”Vipassana” använder sig av ett mantra, det vill säga upprepande ord eller ljud.
Metoden syftar också till att ge ro och koncentration. När sinnet blir koncentrerat kan vi lättare se saker och ting klart och dämpa vår oro.

En veckas meditation är för många en riktig vitaminkur och tar du dessutom med dig rutinen hem får du säkert det bränsle som du kan behöva för att klara av vardagens stress och krav.

Här finner du en översikt över olika meditationsställen:
www.dhammathai.org

En guide till meditation i Bangkok:
http://littlebang.wordpress.com/

Wat Kow Tahm (Mountain Cave Monastery) International Meditation Center drivs av Rosemary från Australien och Steve från Usa på Koh Phangan
www.watkowtahm.org

Min bästa morgonstund är när jag tar en lång simtur i ett lugnt, turkosskimrande och kristallklart hav. Jag är nästan alltid ensam om att bada på morgonen  vilket gör upplevelsen helt magisk.

Efter simturen njuter jag av en nyttig och lååååångsam frukost med en svalkande mango-shake, musli med färsk papaya, ananas, vattenmelon och hemlagad yoghurt samt  en hänförande havsutsikt. 
Sämre kan man ha det………!

Det roligaste jag vet när jag kommer till ett nytt hotellrum är att undersöka vad som finns i badrummet. Ju mer små miniburkar, flaskor med väldoftande innehåll och roliga badrumsaccessoarer dessto bättre.  Märkligast är nog dock duschmössorna. Vem använder egentligen en duschmössa och varför måste det finnas flera stycken? Kanske går de att använda till något annat väsentligt.
Någon som har ett bra tips?

Vill du ha en alldeles egenkomponerad personlig doft? Då skall du besöka Lemongrass House i Phuket  – en liten shop fylld med spännande örtkrämer, aromatiska oljor, handgjorda tvålar, väldoftande ljus m.m. Affären ligger mittemot Surin beach. Allt är handgjort och inget är inte testat på djur.
Krämerna tillför huden fukt och är baserade på naturliga oljor blandade med färska grönsaker, frukter och blomextrakt. Alla deras krämer innehåller 25 % aloe vera, vit orkidé och gurkextrakt. Sen kan du addera Lemongrass (min favorit!!), mandarin, lavendel, jasmine, vild mint eller rosor.

Du kan välja mellan 90 naturliga dofter för att skapa din egen doft. Vad sägs om Godiva choklad, sake, Dead Sea lera och 24 karat guldflingor? Hur kan den blandningen dofta? Lemongrass fick en beställning på just den här blandningen så inget är omöjligt.

Lemongrass House
Surin Beach, Phuket

I ett vackert 100 år gammalt teak hus i centrala Chiang Mai ligger Escape Spa & Massage. Escape är den där perfekta kombinationen av ett spa med avslappnad, rofylld stämning, kunnig spaterapeft och låga priser. En vanlig Thai massage på ett tjusigt spa kostar ca 2000 bath för 60 minuter, här får du samma behandling för 390 baht!  I Thailand finns det också massor med ”hål i väggen” ställen som erbjuder massage, ibland kan även de erbjuda en helt ok massage men jag vill gärna vara i en inspirerande miljö också.

Första gången jag var där fick jag en av de bästa fotmassagerna jag någonsin fått och jag har fått många….. Igår slog jag till och tog en timme ”Head, back & shoulder massage ” kombinerad med en timme fotmassage – helt ljuvligt!

Här är lite exempel på vad de kan erbjuda:
Aroma Oil Massage, 60 min, 590 baht
Herbal Hot Compress Massage, 60 min, 390 baht
Face reflexology, 60 min, 490 baht
Foot Refexology, 60 min, 390 baht

Escape Massage & Chinese Reflexology
6/1 Kotchasan road, Tha-Pae Gate, Chiang Mai