Monday 24 September 2007 - 07:09

Åh, vad skönt att slippa tvätten!

Ett av det allra bästa sakerna med Thailand, åtminstone rent praktiskt, är alla tvätterier som finns precis överallt. Och det är speciellt skönt med tvätthjälp när man reser med barn.

För mellan 30-40 baht/kg (6-8 kr/kg) får man sina kläder både tvättade och strukna. Oftast tar det bara en halv dag att få sin tvätt tillbaka – men säkrast är att fråga i förväg.

Thursday 20 September 2007 - 08:09

Koppla av på din semester och finn frid

Allt fler har upptäckt det fantastiska som händer med kropp och sinne vid regelbunden meditation. Thailand är ett utmärkt ställe att lära sig att meditera på och få hjälp att rensa tankarna.

Över hela Thailand arrangeras det meditationskurser för västerlänningar.
Du kan välja mellan korta eller långa kurser med eller utan anknytning till buddismen.
Fast religionen går inte att undvika helt, mycket av den thailändska meditationen har sitt ursprung i buddhismen.

Den typ av meditation som används mest kallas för ”vipassana” som betyder upplysning. Meditationen använder buddister sig av för att komma närmre upplysningen. ”Vipassana” använder sig av ett mantra, det vill säga upprepande ord eller ljud.
Metoden syftar också till att ge ro och koncentration. När sinnet blir koncentrerat kan vi lättare se saker och ting klart och dämpa vår oro.

En veckas meditation är för många en riktig vitaminkur och tar du dessutom med dig rutinen hem får du säkert det bränsle som du kan behöva för att klara av vardagens stress och krav.

Här finner du en översikt över olika meditationsställen:
www.dhammathai.org

En guide till meditation i Bangkok:
http://littlebang.wordpress.com/

Wat Kow Tahm (Mountain Cave Monastery) International Meditation Center drivs av Rosemary från Australien och Steve från Usa på Koh Phangan
www.watkowtahm.org

Sunday 29 July 2007 - 02:07

Skön start på dagen!

Min bästa morgonstund är när jag tar en lång simtur i ett lugnt, turkosskimrande och kristallklart hav. Jag är nästan alltid ensam om att bada på morgonen  vilket gör upplevelsen helt magisk.

Efter simturen njuter jag av en nyttig och lååååångsam frukost med en svalkande mango-shake, musli med färsk papaya, ananas, vattenmelon och hemlagad yoghurt samt  en hänförande havsutsikt.
Sämre kan man ha det………!

Thursday 12 July 2007 - 04:07

Lemongrass House i Phuket

Vill du ha en alldeles egenkomponerad personlig doft? Då skall du besöka Lemongrass House i Phuket – en liten shop fylld med spännande örtkrämer, aromatiska oljor, handgjorda tvålar, väldoftande ljus m.m. Affären ligger mittemot Surin beach. Allt är handgjort och inget är inte testat på djur.
Krämerna tillför huden fukt och är baserade på naturliga oljor blandade med färska grönsaker, frukter och blomextrakt. Alla deras krämer innehåller 25 % aloe vera, vit orkidé och gurkextrakt. Sen kan du addera Lemongrass (min favorit!!), mandarin, lavendel, jasmine, vild mint eller rosor.

Du kan välja mellan 90 naturliga dofter för att skapa din egen doft. Vad sägs om Godiva choklad, sake, Dead Sea lera och 24 karat guldflingor? Hur kan den blandningen dofta? Lemongrass fick en beställning på just den här blandningen så inget är omöjligt.

Lemongrass House
Surin Beach, Phuket